Verstandwerker – Philosophie im 21. Jahrhundert

Wieso du für die Gefühle anderer verantwortlich bist!

„Was ist denn jetzt los?“, fragst du dich jetzt wahrscheinlich. „Wird einem nicht dauernd gepredigt, dass jeder für das eigene Befinden verantwortlich ist?“. Ja, das wird es auch und ich muss ehrlich sagen, der Meinung bin ich auch. Ok, totale Verwirrung, doch lass mich dir erklären was ich damit meine. Wenn du dich eine Zeit …

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Sei deines Glückes Schmied

Neulich habe ich in dem Buch „Flow“ von Mihaly Csikszentmihalyi eine tolle Herkunfts-Definition von Lebensglück gelesen, welche ich unbedingt auf dieser Seite teilen möchte. Was ich „entdeckte“, war, dass Glück nicht etwas ist, das einfach geschieht. Es ist keine Folge von angenehmen Zufällen. Es ist nichts, was man mit Geld kaufen oder mit Macht bestimmen …

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Die Neigung zur geistigen Starrheit und der Einfluss des Reptiliengehirns

Egal, wie zufrieden du mit deinem Leben bist, ob du es liebst oder es als tägliches Fiasko siehst, etwas Positives hat dich stets begleitet. Du hast noch jeden Tag lebend beendet, bis zum heutigen zumindest. Für ein kleines Organ in deinem Gehirnsystem, dem Limbischen System, umgangssprachlich auch als Reptiliengehirn bekannt, ist alleine diese Tatsache bereits …

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Wieso jede deiner Niederlagen zählt

Jedes mal wenn wir eine Veränderung beginnen, tauchen wir ein in eine oftmals kaum zu bändigende Motivation und können uns nicht vorstellen, dass dieser Strom an Energie jemals abbrechen kann. Wir haben ein klares Ziel vor Augen und gehen mühelos die ersten Schritte auf dem neuen Weg. Ich habe schon so viele Menschen während ihrer Veränderungen …

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7 Dinge die dir deinen Weg beträchtlich schwerer machen

Mein Bedürfnis mein Leben zu vereinfachen und meine Zufriedenheit zu steigern rankt sich stark um die letzten 6-7 Jahre meines Lebens. Vorher habe ich mir über so etwas keine Gedanken gemacht, jedoch seit ich Geschehnisse bewusster angehe, merke ich wie schwer wir es uns selbst oftmals machen. Hätte mich vor 5 Jahren jemand gefragt wie …

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Unsichtbare Entscheider – Du bist was du.. sagst

Die meisten Menschen sind der Überzeugung komplett frei in ihrem Leben zu stehen und restlos alles selbst entscheiden zu können. Doch sind wir wirklich immer Herr aller Dinge und haben wir unseren Entscheidungen entsprechende Lebenswege und Umstände? Tust du wirklich das was du willst oder was du im Laufe der Zeit gelernt hast?

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7 Lektionen die wir unserem jüngeren Ich gerne sagen würden

„Im Nachhinein ist man immer schlauer.“ „Hätte ich das nur vorher gewusst.“ „Könnte ich doch nur alles nochmal machen, mit meinem jetzigen Wissen.“ Wie oft habe ich mir diesen Satz gesagt, nachdem etwas nicht ganz so geglückt ist wie ich es mir erhofft hatte. Je älter wir werden desto stärker sind die Muster in denen …

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Wenn du gerade nicht wirklich weißt wohin, lies diese 5 Strategien

Unser Leben ist merklich in verschiedene Phasen unterteilt. Nach jedem bewussten Durchleben solcher Phasen meint man schnell, dass die zukünftig kommenden ein Kinderspiel sein werden. Doch das sind sie nicht. Immer wieder werden tiefe Motivationslöcher kommen oder Zeiten, in denen man einfach etwas weniger zu lachen hat. Das aufgrund von tiefen Einschnitten oder Rückschlägen, in …

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3 Vorannahmen mit denen ich heute aufräumen muss

Da Persönlichkeitsentwicklung nicht nur meine eigene Herausforderung im Leben ist, sondern auch meine Leidenschaft darstellt, beschäftige ich mich im Alltag sehr viel mit diesem Thema. Auffallend ist für mich in letzter Zeit, dass im Bezug auf das Selbstmanagement – also den Umgang mit negativen Emotionen und eingefahrenen Denkmustern – oft mit Unverständnis auf meine Aussagen …

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Förderliche Gewohnheiten etablieren: Ein 3-Schritt-System zum Nachmachen

Du kennst das sicherlich. Deine Freunde erzählen Dir von den traumhaften Ergebnissen, die sie mit ihrer Ernährungsumstellung erreicht haben und Du sagst Dir: „Ja, einen flachen Bauch, ein lebendiges und vitales Körpergefühl, sowie eine jungfräuliche Ausstrahlung will ich auch erreichen!“ Du beginnst gleich am nächsten Tag und kaufst Dir allerlei gesunde Lebensmittel im Supermarkt ein. …

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