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Neulich habe ich in dem Buch „Flow“ von Mihaly Csikszentmihalyi eine tolle Herkunfts-Definition von Lebensglück gelesen, welche ich unbedingt auf dieser Seite teilen möchte. Was ich „entdeckte“, war, dass Glück nicht etwas ist, das einfach geschieht. Es ist keine Folge von angenehmen Zufällen. Es ist nichts, was man mit Geld kaufen oder mit Macht bestimmen …

WeiterlesenSei deines Glückes Schmied

Mein Bedürfnis mein Leben zu vereinfachen und meine Zufriedenheit zu steigern rankt sich stark um die letzten 6-7 Jahre meines Lebens. Vorher habe ich mir über so etwas keine Gedanken gemacht, jedoch seit ich Geschehnisse bewusster angehe, merke ich wie schwer wir es uns selbst oftmals machen. Hätte mich vor 5 Jahren jemand gefragt wie …

Weiterlesen7 Dinge die dir deinen Weg beträchtlich schwerer machen

„Im Nachhinein ist man immer schlauer.“ „Hätte ich das nur vorher gewusst.“ „Könnte ich doch nur alles nochmal machen, mit meinem jetzigen Wissen.“ Wie oft habe ich mir diesen Satz gesagt, nachdem etwas nicht ganz so geglückt ist wie ich es mir erhofft hatte. Je älter wir werden desto stärker sind die Muster in denen …

Weiterlesen7 Lektionen die wir unserem jüngeren Ich gerne sagen würden

Unser Leben ist merklich in verschiedene Phasen unterteilt. Nach jedem bewussten Durchleben solcher Phasen meint man schnell, dass  die zukünftig kommenden ein Kinderspiel sein werden. Doch das sind sie nicht. Immer wieder werden tiefe Motivationslöcher kommen oder Zeiten, in denen man einfach etwas weniger zu lachen hat. Das aufgrund von tiefen Einschnitten oder Rückschlägen, in …

WeiterlesenWenn du gerade nicht wirklich weißt wohin, lies diese 5 Strategien

Da Persönlichkeitsentwicklung nicht nur meine eigene Herausforderung im Leben ist, sondern auch meine Leidenschaft darstellt, beschäftige ich mich im Alltag sehr viel mit diesem Thema. Auffallend ist für mich in letzter Zeit, dass im Bezug auf das Selbstmanagement – also den Umgang mit negativen Emotionen und eingefahrenen Denkmustern – oft mit Unverständnis auf meine Aussagen …

Weiterlesen3 Vorannahmen mit denen ich heute aufräumen muss

Du kennst das sicherlich. Deine Freunde erzählen Dir von den traumhaften Ergebnissen, die sie mit ihrer Ernährungsumstellung erreicht haben und Du sagst Dir: „Ja, einen flachen Bauch, ein lebendiges und vitales Körpergefühl, sowie eine jungfräuliche Ausstrahlung will ich auch erreichen!“ Du beginnst gleich am nächsten Tag und kaufst Dir allerlei gesunde Lebensmittel im Supermarkt ein. …

WeiterlesenFörderliche Gewohnheiten etablieren: Ein 3-Schritt-System zum Nachmachen

Glücklich sein. Für viele ist das eines der ganz großen Lebensziele. Für manche sogar das wichtigste Ziel überhaupt. Fragt sich nur, wie das gehen soll? Wie wird man eigentlich glücklich? Das Glück kann man auf verschiedenen Wegen suchen. Die meisten von uns versuchen es über mehr Geld. Sie glauben, wenn sie nur erst einmal genug …

Weiterlesen11 inspirierende Gedanken über Glück und glücklich sein

Der Schlüssel für ein erfülltes Leben liegt in der Qualität der Entscheidungen, die wir treffen. In diesem Beitrag möchte ich die Kunst der Entscheidung beschreiben und dich dazu animieren, eine Entscheidung für Dich, für Deine Wünsche und Träume zu treffen. Meiner Ansicht nach ist es die Kraft der Entscheidung, der Wunsch etwas aufzubauen, der ein …

WeiterlesenÜber die Kunst, deinem Herzen zu folgen und Entscheidungen zu treffen